Die Psychosomatik interagiert eng mit allen Wissenschaften. Immer mehr Menschen achteten auf ihren inneren und emotionalen Zustand. Nur wenn wir uns selbst studieren und erkennen, was wir wirklich fühlen, können wir die wahren Ursachen der Krankheit herausfinden.
Kennen Sie folgende Symptome: Sauerstoffmangel aufgrund von Angst, Zucken des Auges aufgrund von Angstzuständen, Herzklopfen aufgrund von Erregung? All dies kann zu einem echten Problem werden, wenn Sie nicht rechtzeitig lernen, Ihren Körper zu kontrollieren und zu verstehen. Manchmal sind Pillen aufgrund scheinbar einfacher Beschwerden einfach nutzlos.
Die Autoren dieser Bücher sind zertifizierte Psychologen, Neurologen und Psychosomatiker. Jeder hat seine eigenen Methoden, Praktiken und Entwicklungen, aber einer Meinung sind sie sich sicher einig - viele Krankheiten beginnen aufgrund des inneren Zustands des Patienten. Manchmal sind Pillen nur ein Placebo und das Problem verschwindet nicht.
Wir präsentieren Ihnen die 10 besten Bücher über Psychosomatik für Anfänger: eine Liste nützlicher Literatur zur Überwindung der Krankheit, zum Umgang mit Stress und Depressionen.
Aufführen
- 10. Eine Frau beginnt mit dem Körper, Mila Tumanova
- 9. Heilmittel gegen Krankheiten, Vyacheslav Gusev
- 8. Die geheime Sprache Ihres Körpers. Der vollständige Leitfaden zur Selbstheilung, Inna Segal
- 8. Dinge im Körper, Andrei Ermoshin
- 7. 4 schreckliche Geheimnisse. Panikattacke und Neurose des Herzens, Andrey Kurpatov
- 6. Psychosomatische Medizin. Grundsätze und Anwendung, Franz Alexander
- 5. Wie man die Schläge des Schicksals nimmt, Robin Norwood
- 4. Alles in deinem Kopf, Susanna O’Sullivan
- 2. Psychosomatik, Antonio Meneghetti
- 1. Liebe deine Krankheit, Valery Sinelnikov
10. Eine Frau beginnt mit dem Körper, Mila Tumanova
Ein echter Fund für alle Mädchen, Mädchen und Frauen. Buch "Frau beginnt mit dem Körper”Ist in einer dimensionalen und verständlichen Sprache geschrieben. Informationen sind einfach zu erstellen, daher ist das Lesen dieses Buches ein Vergnügen. Die Autorin äußert nicht nur ihren Standpunkt, sie teilt ihre langjährige Erfahrung als Psychologin in Frauengruppen.
Mila Tumanova unterrichtete über 15 Jahre und hatte viele Probleme. Seit so vielen Jahren hat sie viele Informationen gesammelt, die geteilt werden müssen. Mila Tumanova sammelte Informationen über den weiblichen Körper und seine Merkmale, über die Selbstakzeptanz und die Stadien der Emanzipation, über die Praktiken und Zyklen von Frauen. Unbezahlbares Wissen, das in jede Frau investiert werden muss.
9. Heilmittel gegen Krankheiten, Vyacheslav Gusev
Der Autor dieser Publikation ist Absolvent des Medical Institute. Spezialist auf dem Gebiet der humanistischen Psychologie und Psychotherapie.
Im Buch "KrankheitsmittelBeschreibt einen völlig anderen Ansatz. Gusev hinterfragt die Existenz von Krankheiten und spricht über Praktiken, die unabhängig durchgeführt werden können. Laut Autor gibt es eine Alternative zu Tabletten und Sirupen.
Die Informationen in dem Buch sind rein autoritärer Natur und werden von der medizinischen Forschung nicht unterstützt. Es ist am besten, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie bestimmte Übungen durchführen. Immerhin die Hauptregel - keinen Schaden anrichten.
8. Eine vollständige Anleitung zur Selbstheilung, Inna Segal
Menschen schließen sich oft ein, halten Beschwerden und lassen keinen Ärger aus. All dies sammelt sich an und spiegelt sich im Körper wider. Im Buch "Die geheime Sprache Ihres Körpers. Komplette Selbstheilungsanleitung„Sie werden viele Informationen finden, die Ihre Blockaden zerstören und Ihnen helfen, mit Emotionen umzugehen.
Heile deinen Körper selbst und lerne, wie du deinen Körper kontrollierst. Auch wenn Sie nicht krank sind, kann diese Veröffentlichung für Sie nützlich sein. Es gibt eine Liste von Übungen, die helfen, Ärger, Ressentiments, Depressionen und Angst abzubauen.
8. Dinge im Körper, Andrei Ermoshin
Der Autor des Buches ist ein berühmter Psychotherapeut. Er spricht über eine Methode, die dem Leser hilft, mit psychischen Problemen umzugehen. Das Buch erhielt gute Noten und viele positive Bewertungen von Experten. Viele haben diese effektiven Techniken bereits ausprobiert.
Effektive Psychoanalyse basiert auf der Arbeit mit körperlichen Empfindungen. Sie können sowohl mit emotionalem Stress als auch mit tiefen Traumata fertig werden. Diese Veröffentlichung wird auch dazu beitragen, neue Kenntnisse zu erlangen, insbesondere diese Praxis wird beim Lernen von Fremdsprachen nützlich sein.
Im Buch "Dinge im Körper»Der Leser findet eine detaillierte Beschreibung der Methodik, die anhand vieler Beispiele aus der realen psychotherapeutischen Praxis veranschaulicht wird.
7. Panikattacke und Neurose des Herzens, Andrey Kurpatov
Dieses Buch hat vielen wirklich geholfen, mit Panikattacken und vielem mehr umzugehen. Während das Lesen bereits einfacher wird, konnte der Autor den richtigen Ansatz für den Leser wählen. Seine Silbe ist angenehm und beruhigend.
Bevor Sie das Buch lesen “4 gruselige Geheimnisse. Panikattacke und HerzneuroseViele dachten, es sei unmöglich, die IRR vollständig loszuwerden, aber der Autor zerstreute alle Mythen. Wenn es Schmerzen im Herzbereich, Blutdruckschwankungen, ein Gefühl von Luftmangel, Schwäche und andere Symptome von VVD gibt, müssen Sie mit Mitteln kämpfen, die die inneren Ressourcen unseres Körpers nutzen können.
6. Grundsätze und Anwendung, Franz Alexander
Der Autor des Buches ist ein weltbekannter amerikanischer Psychoanalytiker ungarischer Abstammung. Er gilt als einer der Begründer der Psychosomatik.
Buch "Psychosomatik. Grundsätze und AnwendungFührt die Leser in die Grundlagen der Psychosomatik ein. Der Autor in den Regalen enthüllt die Geschichte des Auftretens und die Logik von Krankheiten. Die Arbeit wird für jeden nützlich sein, der die Gründe für das Erscheinen verstehen möchte.
5. Wie man die Schläge des Schicksals nimmt, Robin Norwood
Der Autor hilft den Lesern in den schwierigsten Situationen des Lebens. Es gibt Zeiten, in denen das Schicksal Überraschungen bringt, und diese Überraschungen sind nicht immer angenehm. Menschen reagieren unterschiedlich auf Schicksalsschläge, jemand nähert sich sich selbst, jemand überflutet Trauer mit Alkohol.
Im Buch "Wie man die Schläge des Schicksals nimmtDer Autor gibt einen klaren Algorithmus für Aktionen vor, hilft und schlägt den richtigen Ausweg vor. Hier findet jeder das nötige Wissen und die nötige Unterstützung. Trotz der Tatsache, dass das Buch bereits 1995 veröffentlicht wurde, sind viele Probleme und ihre Lösungen immer noch relevant.
4. Alles in deinem Kopf, Susanna O’Sullivan
Das Buch beschreibt die langjährige Erfahrung eines berühmten Arztes. Susanna teilt mit Lesern interessante Fälle im Zusammenhang mit Nervenkrankheiten. Es zeigt in der Praxis, dass man aus jeder Situation einen Ausweg finden kann.
Stress und Angst führen nicht zum Guten. Rote Wangen vor Aufregung, Herzklopfen vor Angst - dies ist nur ein kleiner Teil dessen, was der Körper unter der Kontrolle von Nerven kann. Buch "Alles in deinem KopfWird helfen, viele Krankheiten zu überwinden und auf Ihren Körper zu hören.
2. Psychosomatik, Antonio Meneghetti
Der Autor dieses Buches zeigt den Zusammenhang zwischen der Krankheit und der menschlichen Psyche. Aber er teilt seine Gedanken nicht nur, er verstärkt sie mit Fakten und wissenschaftlichen Forschungen.
Buch "PsychosomatikWird für jeden interessant sein, der jemals über die Ursachen von Krankheiten nachgedacht hat. Vielleicht finden Sie hier Antworten auf alle Fragen. Die Arbeit ist nicht leicht zu lesen, es gibt viele Begriffe und wissenschaftliche Namen, aber dies hinderte den Autor nicht daran, dem Leser seine Gedanken zu vermitteln.
1. Liebe deine Krankheit, Valery Sinelnikov
Dieser Autor hat viele einfache Techniken und Praktiken, die Tausenden von Menschen geholfen haben, verschiedene Krankheiten loszuwerden. Alles beginnt mit der Energie des Denkens und das versucht der Autor in der Praxis zu beweisen.
Buch "Liebe deine KrankheitWird Ihnen helfen, mit Depressionen umzugehen, Eifersucht loszulassen, das Wohlbefinden zu steigern und die Lebensfreude zu spüren. Von Jahr zu Jahr probiert Valery Sinelnikov seine Techniken aus und teilt sie mit den Lesern.
Das Buch wird für diejenigen nützlich sein, die beschlossen haben, ihr Leben zu ändern und Einstellungen zu überarbeiten, die nur zu Krankheiten führten. Alles ist in unseren Händen. Lies und sei gesund.