Bevor Sie mit dem Lesen des Artikels beginnen, sollten Sie herausfinden, was Bestätigung ist. In einfachen Worten ist Affirmation eine kurze semantische Formulierung, die, wenn sie viele Male wiederholt wird, eine positive Einstellung im Unterbewusstsein der Person festigt.
Affirmationen haben immer eine positive Farbe und können daher Ihr Leben zum Besseren verändern.
Heute werden wir 10 universelle Einstellungen kennenlernen, deren Wiederholung jeden Tag mindestens eine Woche lang Ihren Körper, Ihr Gehirn und Ihre Seele positiv beeinflusst.
10. Ich fange an, nach neuen guten Gewohnheiten zu leben
Jeder unserer Gedanken wirkt sich direkt auf unsere Zukunft aus. Je öfter Sie sich an Ihre Fehler erinnern oder denken, dass Sie nutzlos sind, desto stärker werden diese Einstellungen in Ihrem Kopf.
Am Ende werden Sie überhaupt nichts tun können, weil der Gedanke in Ihrem Kopf Wurzeln schlagen wird, dass Sie im Grunde zu nichts fähig sind.
Befreien Sie sich ein für alle Mal von der negativen Sprache in Ihrer Adresse! Loben Sie sich für Ihre Arbeit - und lassen Sie sie zu Ihrer neuen Gewohnheit werden.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, mit positiven Gedanken über den kommenden Tag aufzuwachen, und denken Sie vor dem Schlafengehen an alles Nützliche und Gute, das Sie getan haben. Sie werden überrascht sein, wie sehr sich Ihr Leben mit der Einführung dieser Gewohnheit verändern wird.
9. Ich habe keine Angst vor irgendwelchen Lebensherausforderungen.
Aus Angst behindern wir oft unsere Entwicklung und geben Perspektiven auf. Es ist dir passiert, dass du nicht zu einer Dinnerparty gegangen bist, weil du Angst hattest, keine neuen Freunde zu mögen?
Ist es jemals vorgekommen, dass Sie die Möglichkeit verweigert haben, einen Traumjob anzunehmen, einfach weil Sie Angst hatten, den Job nicht zu bewältigen?
Wenn ja, dann fange an, die Einstellung, dass du zu allem fähig bist, in deine Gedanken einzuführen! Ängste werden bald verschwinden und die Grenzen Ihres Bewusstseins werden sich erweitern.
8. Ich lasse alle Gefühle und Beschwerden in der Vergangenheit
Die Fähigkeit, sich nicht auf Fehler und Beleidigungen der Vergangenheit zu konzentrieren, ist der richtige Weg zur Entwicklung. Die negative Last der Erinnerungen, bestehend aus Verrat oder Missverständnissen, hemmt Ihre Kultivierung.
Lassen Sie daher alle Beschwerden in der Vergangenheit hinter sich, vergessen Sie sie jedoch nicht nur, sondern ziehen Sie die richtigen Schlussfolgerungen. Wenn Sie Ihre Fehler zusammenfassen, werden Sie intelligenter und erfahrener und vermeiden so Vorfälle in naher Zukunft.
Wiederholen Sie die Behauptung, dass Sie einer Person vergeben können, auch wenn sie Ihnen nicht vergeben kann.
Ärgern Sie sich nicht gegen andere Menschen: Sobald Sie das Gefühl haben, bereit zu sein, den Konflikt emotional loszulassen, lassen Sie ihn los. Negativität verbraucht nur Ihre Energie und erhöht den Alltag.
7. Ich bin für mein Leben verantwortlich
Wenn Sie ein erfolgreiches und glückliches Leben führen möchten, ist es Zeit, die Verantwortung für Ihre eigene Realität selbst in die Hand zu nehmen. Warten Sie nicht auf Hilfe, zählen Sie nicht auf andere, denken Sie daran, dass nur Sie für Ihre Zukunft verantwortlich sind.
Wiederholen Sie sich daher oft, dass Sie zu allem fähig sind. Dass sie ihren Alltag kontrollieren können, dass sie Verantwortung tragen und alle Aspekte ihres eigenen Lebens beeinflussen können.
Sie selbst werden nicht bemerken, wie sich Ihre Realität zu ändern beginnt, sobald Sie erkennen, dass Sie ohne die Hilfe von jemandem ein glückliches Leben schaffen können.
6. Alle Ereignisse in meinem Leben haben ein positives Ergebnis.
Wir hörten ein Sprichwort: "Alles, was getan wird, ist alles zum Besten." In der Tat ist dies eine der Variationen der Bestätigung, mit denen Sie Ihren Tag beenden und sich in negativen Lebensabschnitten erinnern müssen.
Ist das Auto kaputt gegangen? Hast du deine Schlüssel verloren? Spät zum Flug? Dies stört und schlägt natürlich die Erde unter Ihren Füßen hervor, aber Sie müssen sich nur daran erinnern, dass jedes Ereignis in Ihrem Leben ein positives Ergebnis bringen wird - und es wird sofort für die Seele einfacher.
Wenn Sie das nächste Mal die Nummer des Autoservices kennen, überprüfen Sie mindestens, ob Sie das Taschenschloss geschlossen haben, in dem sich die Schlüssel befinden, und Sie werden im Voraus zum Flug aufbrechen. Ist das nicht ein positives Ergebnis?
5. Ich bin zu allem fähig
Genau daran müssen Sie als gemeinsame Wahrheit glauben. Wie glauben Sie, dass die Sonne im Osten aufgeht und nach dem Winter der Frühling beginnt?
Jeden Morgen sollten Sie mit den Worten beginnen, dass Sie alles tun können. Und im Falle möglicher Fehler sollten Sie sich auch an diese Bestätigung erinnern.
Im Prinzip ist dieser Satz besser, um alle in Ihrer Umgebung in den Kopf zu bekommen - Ihre Kinder, Verwandten und Freunde. Weil alle Menschen zu allem fähig sind! Die Hauptsache ist, daran zu glauben und sich oft daran zu erinnern.
4. Ich habe einen gesunden Körper, einen ruhigen Geist und einen lebhaften Geist
Mit Hilfe von Affirmationen können Sie nicht nur Ihr Vertrauen in Ihre eigenen Stärken stärken, sondern auch Ihre körperliche Verfassung verbessern. Stellen Sie selbst fest, dass Sie ein gesunder Mensch in Geist und Körper sind, und wiederholen Sie die Bestätigung jeden Tag.
Genauso können Sie Ihre eigene Figur beeinflussen. Wiederholen Sie für sich selbst, dass Sie die Qualität und die Parameter Ihres Körpers mögen - nach ein paar Wochen werden Sie sich in Ihr eigenes Spiegelbild verlieben, einfach weil Sie sich mental davon überzeugen, dass Sie schön sind.
3. Ich liebe mich so wie ich bin
Wenn Sie mit bestimmten Aspekten nicht vertraut sind, versuchen Sie, sie zu korrigieren. Wenn sich die identifizierten Aspekte nicht ändern können, wiederholen Sie die Bestätigung der Akzeptanz, um die Selbstkennzeichnung zu stoppen.
Wiederhole dir selbst, dass du von Anfang an schön bist, dass du dich selbst liebst und akzeptierst, wie du bist. Sie müssen sich nicht auf das konzentrieren, was Sie an sich selbst nicht mögen. Loben Sie sich besser mental für Ihre Stärken und verlieben Sie sich in Ihre Schwächen.
Sie werden schnell feststellen, dass die „Fehler“ nur in Ihrem Kopf waren und ohne sie das Leben viel besser wäre.
2. Mein Tag ist voller positiver Emotionen und Ereignisse.
Eine positive Einstellung entsteht nicht so sehr aufgrund einer Kombination von Umständen, sondern aufgrund unserer Einstellung zur Welt.
Wenn Sie mental positiv eingestellt sind, dass ein neuer Tag Ihnen nur positive Emotionen und Stimmung bringt, dann wird dies passieren.
Stellen Sie sich jeden Morgen auf einen angenehmen Tag ein, dann umgehen Sie negative Momente oder sind im Vergleich zu den positiven Ereignissen des aktuellen Tages unbedeutend.
1. Ich bin großartig
Wir schimpfen oft mental mit kleinen Versehen und vergessen völlig, uns selbst für wichtige Angelegenheiten zu loben.
Wir empfehlen Ihnen, die Angewohnheit, sich zu schelten und sich wegen Fehlverhaltens Namen zu nennen, dauerhaft loszuwerden, egal ob es sich um einen versehentlich zerbrochenen Teller oder eine „verschmutzte“ Prüfung handelt.
Wiederhole dir lieber, dass du großartig bist. Je öfter Sie sich sagen, wie großartig Sie sind, desto eher werden Sie es glauben und aus persönlicher Erfahrung sicherstellen, dass Affirmationen Ihr Leben zum Besseren verändern können.