Vor ein paar Jahren hat noch niemand von so etwas wie einem Fitnessarmband gehört. Auf Smartphones waren keine speziellen Anwendungen installiert, die verschiedene Momente verfolgen konnten, von der Atmung bis zur Qualität der Lebensmittel. Viele Fitnessexperten und Wissenschaftler haben nur davon geträumt. In der modernen Welt sind Fitnessarmbänder ein wesentliches Accessoire für Menschen, die sich um ihre eigene Gesundheit, Figur und Lebensqualität kümmern. Die beliebtesten Geräte mit Kalorienzähler und solche, die die Anzahl der pro Tag durchgeführten Schritte zählen können. Dies sind jedoch nur zwei Funktionen, die jedem bekannt sind, und der moderne Tracker kann noch viel mehr.
Basierend auf Recherchen müssen Sie den Änderungen folgen, um eine bestimmte Gewohnheit zu vermitteln. Hier kommen die Geräte zur Rettung - sie verfolgen alles selbst, und der Benutzer muss sich nicht um Diagramme kümmern und aufzeichnen, wie viele Schritte er beispielsweise heute unternommen hat. Aus einer anderen Studie ging hervor, dass Benutzer des Gadgets weniger sitzen und versuchen, aktiver zu arbeiten.
Wenn wichtige Parameter berücksichtigt werden, geht eine Person bewusster mit Handlungen um. Die Menschen sind so arrangiert, dass sie den Kaloriengehalt von Lebensmitteln unterschätzen oder ihre Stärke überschätzen. Eine Person, die ein solches Armband nicht benutzt, würde lieber ein Taxi bestellen, als 10.000 Meter zu Fuß zu gehen. Es sind jedoch die Tracker, mit denen Sie objektive Informationen in Echtzeit empfangen können, um "schwache" Stellen zu identifizieren.
Betrachten Sie die besten Fitness-Armbänder, machen Sie sich mit deren Funktionalität und Eigenschaften vertraut und erklären Sie, wie Sie sie auswählen.
Wie wählt man ein passendes Fitnessarmband?
Das Hauptkriterium für die Auswahl eines Trackers ist die Anzahl der Indikatoren, die er verfolgt. Es hängt alles von den installierten Sensoren ab.
Hauptparameter:
- Gyroskop und Beschleunigungsmesser. Diese Sensoren berücksichtigen die Bewegung des Armbands im Raum. Sie sind in allen Trackern installiert und ermöglichen es Ihnen, die Anzahl der durchgeführten Schritte (Schrittzähler) zu zählen.
- Herzfrequenz-Messgerät. Ein Sensor, der die Herzfrequenz (Herzfrequenz) überwacht.
- Höhenmesser. Der Sensor misst die Höhe. Nützlich, wenn Sie wissen müssen, in welcher Höhe Sie sich befinden. Außerdem zählt es die Anzahl der überdachten Stockwerke.
- Modul GPS Mit diesem Sensor weiß der Benutzer, wo er sich befindet. Die Bedienung des Schrittzählers wird weiter verbessert.
- Sensor galvanische Hautreaktion. Entwickelt für verschiedene Aufgaben: von der Verfolgung stressiger Bedingungen bis zur Überwachung des Dehydrationsgrades.
- Thermometer. Hier ist alles klar - der Sensor ist für die Messung der Temperatur sowohl der Haut als auch der Umwelt verantwortlich.
- Bioimpedanzsensoren. Die Atemfrequenz und die Blutzusammensetzung werden analysiert.
- NFC-Modul. Ermöglicht das kontaktlose Bezahlen mit Ihrer Kreditkarte (funktioniert jedoch nicht immer in Russland).
Die meisten klassischen Fitness-Tracker sind mit einem Gyroskop, einem Herzfrequenzmesser und einem Beschleunigungsmesser ausgestattet, während andere Funktionen in teureren Modellen enthalten sind. Nicht alle Sensoren funktionieren genau. Ein Herzfrequenzmesser funktioniert beispielsweise wie folgt: Der Herzschlag wird optisch gemessen, wobei die Blutmenge in einer Vene berücksichtigt wird.
Beschleunigungsmesser werden auch häufig in Messwerten verwechselt. Zum Beispiel wird eine Handbewegung als ein Schritt genommen. Daher zeigt kein einziger Sensor die genauesten Ergebnisse und sollte nicht als wahr angesehen werden.
Beachtung! Achten Sie bei der Auswahl eines Geräts darauf für die Akkulaufzeit. Nicht jeder Benutzer möchte zusätzlich zum Telefon jeden Tag ein anderes Gerät aufladen. Die Norm beträgt ca. 15 Tage ohne Aufladen.
Die Tracker sind mit dem Smartphone synchronisiert und unterstützen daher das Android- oder iOS-Betriebssystem, auf das ebenfalls geachtet wird. Bei der Auswahl eines Gadgets ist es ein großes Plus, wenn es in Verbindung mit einer proprietären Anwendung verwendet werden kann. Mit ihm können Sie das Armband, die Position der Symbole und die auf dem Bildschirm angezeigten Informationen konfigurieren. Dies ist praktisch, da jeder unterschiedliche Einstellungen hat.
Normale Benutzer benötigen nicht immer einen Herzfrequenzmesser oder -bildschirm. Im Allgemeinen wählt jeder einen Mittelweg für sich. Glücklicherweise können fast alle Modelle auf der Aliexpress-Website erworben werden.
Teure Modelle von Fitness-Trackern ähneln eher intelligenten Uhren - neben einer Vielzahl von Sensoren verfügen sie auch über einen hochwertigen Bildschirm, zuverlässige Elektronik und sogar Musik. Viele Modelle laden GPS-Karten. Solche Geräte sind in Bezug auf die Leistung genauer, bieten jedoch nicht immer Schutz vor Feuchtigkeit, weshalb Schwimmer vorsichtiger sein sollten.
Top 10 der besten Hersteller mit verschiedenen Funktionen
Mit NFC-Modul
Viele bezeichnen Fitness-Armbänder als Hilfsmittel für einen gesunden Lebensstil. Für andere Benutzer ist dies ein hochmodernes Funktions-Gadget mit einer Reihe nützlicher Funktionen, von denen eine NFC war. NFC-fähige Tracker werden für kontaktloses Bezahlen verwendet. Hierbei handelt es sich um intelligente Geräte, für die keine physische Karte oder Bargeld erforderlich ist. Gelder werden durch den Betrieb eines einzigartigen Chips belastet.
10. Xiaomi Mi Band 3 NFC
Xiaomi bietet moderne Smart-Geräte zu einem erschwinglichen Preis. Das erste veröffentlichte Xiaomi Mi Band-Modell war ein Hit. Und der moderne Mi Band 3 NFC konkurriert zwar weiterhin mit einem Fitness-Tracker, konkurriert aber hinsichtlich seiner Funktionalität erfolgreich mit einer Smartwatch.
Spezifikationen:
- Es gibt ein Touch-Monochrom-Display mit einer Diagonale von 0,78 Zoll.
- Das Gerät ist wasserdicht und schützt vor Feuchtigkeit. Dies bedeutet, dass das Gerät bis zu einer Tiefe von 5 Metern zum Schwimmen und Tauchen geeignet ist.
- Im normalen Modus kann es mit einer Ladung bis zu 20 Tage im Sport funktionieren - ungefähr eine Woche.
- Es ist für den Empfang von SMS und Benachrichtigungen konfiguriert.
- Es berücksichtigt die Wetterbedingungen und überwacht die Schlafphasen.
- Es gibt einen intelligenten Wecker (in Verbindung mit einem Smartphone).
Minuspunkte:
Da es kein eingebautes GPS hat, wird die zurückgelegte Strecke nicht genau gemessen. Ein weiterer negativer Punkt ist der „schwache“ Herzfrequenzmesser mit einem Fehler von ± 10 Schlägen.
Beachtung! Dieses NFC Fitness Armband nicht für die Zahlung in Russland geeignet - Die Funktion funktioniert nur in China.
9. Xiaomi Mijia Hey Plus
Die Hersteller dieses Modells berücksichtigten die neuesten Entwicklungen, wodurch das Gerät mit qualitativ neuen Parametern und Eigenschaften ausgestattet wird. Benutzer werden in erster Linie auf das Display der neuen Generation achten, dessen Diagonale 0,95 Zoll beträgt. Der Bildschirm hat eine Auflösung von 240 × 120 Pixel. Für die Entwicklung des Displays wurde die AMOLED-Technologie verwendet, die eine hervorragende Farbwiedergabe ermöglicht. Experten zufolge ist dieser Bildschirm heute einer der Marktführer in dieser Produktkategorie. Und das ist wichtig, weil der Benutzer auf Kosten aller Änderungen erfährt.
Spezifikationen:
- Batterie. Die Kapazität erreicht 120 mAh, was für eine Nutzungsdauer von 18 Tagen ausreicht. Das Gerät wird übrigens von 0 bis 100% in nur 2 Stunden aufgeladen.
- Wichtige und beliebte Sensoren. Dieses Gerät verfügt über einen Herzfrequenzsensor, ein Gyroskop und einen Beschleunigungsmesser. Und dank der Antimotion Skylark-Technologie ist die Leistung noch genauer geworden.
- Kabellose Verbindung. Dies sind Bluetooth- und NFC-Module.
- Design. Optisch ähnelt das Gadget seinem Vorgänger - Mi Band 3 - mit einigen Verbesserungen, die die Größe der Frontplatte berücksichtigen.
- Gürtel. Jetzt ist es nicht nur ergonomisch, sondern auch zuverlässig, passt bequem auf den Arm und schränkt Bewegungen nicht ein.
Im Vergleich zu den beliebten Mi Band 2 und 3 ist Hey Plus gefragter, da es bereits die neuesten Entwicklungen liefert. Leider ist der kontaktlose NFC-Zahlungschip nur in China nützlich, da er noch nicht an unsere Bedingungen angepasst wurde. Der vergrößerte Bildschirm spricht für das Modell, dieses spezielle Element ist einer der bestimmenden Parameter bei der Auswahl eines Gadgets, da alle Informationen darauf angezeigt werden.
Mit Druckmessung (Tonometer) und Herzfrequenzmesser
Selbst normale Benutzer sind daran interessiert, ihre eigene körperliche Aktivität zu verfolgen. Es gibt Hersteller, die funktionelle Geräte anbieten, die Herzfrequenz und Blutdruck messen. Dies ist eine bequeme moderne Lösung für Benutzer, die unter Druckproblemen leiden.
8. Smart Band CK11
Dieses Zubehör ist sowohl für Sportler als auch für normale Benutzer geeignet, dh im täglichen Leben. Das Merkmal des Armbands ist neben den Funktionen das attraktive Erscheinungsbild, das es wie eine teure elektronische Uhr aussehen lässt. Käufer wählen dieses Modell jedoch aufgrund der Herzfrequenz-Tracking-Funktion. Es ist wichtig zu beachten, dass der Tracker nicht nur Indikatoren verfolgt, sondern auch Statistiken generiert. Ebenso überwacht das Armband den Blutdruck.
Der Hersteller hat eine spezielle Anwendung für das Smartphone bereitgestellt, damit der Benutzer die Möglichkeit erhält, die Funktionen des Geräts zu aktivieren und zu deaktivieren. Informationen werden auf einem hochwertigen 0,66-Zoll-OLED-Bildschirm angezeigt. Das Gerät gehört zu geschützten Geräten, dh es ist perfekt beständig gegen mechanische Beanspruchung, Staub, Schmutz und Wasser. In den Jahren 2018-2019 ist dies das beste Fitness-Armband mit Druckmessfunktion. Außerdem ist es bei aliexpress erhältlich.
Spezifikationen:
- Blutdruckmessung;
- Schrittzähler;
- Kalorienzählen;
- Berücksichtigung der Schlafqualität;
- eine Erinnerung daran, dass es Zeit für den Benutzer ist, Wasser zu nehmen;
- Hilfe bei der Suche nach einem Smartphone.
Das CK11-Armband ist ein 2-in-1-Gerät, ein effektiver Fitness-Tracker und eine attraktive Sportuhr.
7. Rovermate Fit Oxy
Das Armband wird aufgrund des schönen Sportdesigns die sportlichen Benutzer ansprechen. Die Messwerte werden in Echtzeit überwacht und auf einem ziemlich großen Display angezeigt. Natürlich ist es schwierig, genaue Daten zu erhalten, und die Hersteller selbst sprechen darüber - das Gerät ist nicht für medizinische Zwecke geeignet. Im Allgemeinen ist ein Tonometerunterschied von ± 5 Teilungen nicht so kritisch.
Dies ist ein erschwingliches Modell eines Fitness-Trackers mit einer gebogenen Form, dank der er bequem in Ihre Hand passt. Mängel sind ebenfalls vorhanden. Benutzer bemerken eine kleine Autonomie - das Gerät mit einer Ladung kann nicht länger als 1,5 Tage arbeiten.
Spezifikationen:
- OLED-Display, 0,86 Zoll;
- OS iOS 8.0, Android 4;
- IP67-Schutz;
- Batteriekapazität 85 mAh.
Dieses intelligente Armband ist insofern gut, als es den Grad der Sauerstoffsättigung des Blutes bestimmt und den Blutdruck misst. Mit einem Armband können Sie Änderungen während des Trainings verfolgen und Ihren eigenen Lebensstil leicht anpassen. Das Gerät speichert alle erhaltenen Werte und abhängig von ihnen wird die Last entweder erhöht oder verringert, um ein optimales Wohlbefinden zu erzielen.
Zum Schwimmen im Pool (wasserdicht)
Solche Geräte sind bei Benutzern gefragt, die Wassersport lieben und dazu neigen, Veränderungen in ihrem eigenen Körper zu verfolgen. Es steht eine große Auswahl an wasserdichten Geräten zur Verfügung, mit denen Sie im Pool und in anderen Gewässern schwimmen können.
6. Garmin Vivoactive 3
Diese Uhr unterscheidet sich optisch fast nicht von herkömmlichen Uhren, außer dass sie kein analoges Zifferblatt haben. Dank dieses Formats ist das Gerät für den Alltag gefragt. Jeder Benutzer wählt je nach seinen Wünschen einen Gurt aus.
Auf der Vorderseite befindet sich ein TFT-Touchscreen. Eine Besonderheit des Modells ist ein durchdachter Funktionsumfang und das Vorhandensein vieler Betriebsarten (Yoga, Schwimmen, Golf usw.). Erstellen Sie bei Bedarf Ihren eigenen Trainingsmodus, in dem der Benutzer nur die Funktionen aktiviert, die er benötigt.
Das Modell ist bei Schwimmern beliebt, aber das Schwimmen mit dieser Uhr ist nur an der Oberfläche ohne Tauchen gestattet, da sonst das Gerät von der Garantie ausgeschlossen wird. Dank der eingebauten Anwendung "Schwimmen im Pool" erhält der Eigentümer alle notwendigen Informationen. Daten werden manuell eingegeben und Intervalle werden automatisch berechnet. Die Garmin-Uhr zählt die Anzahl der Schläge mit einer Leistungsbewertung von Swolf-Punkten.
5. Polar V800
Polar hat die funktionalste Sportuhr herausgebracht, die für jede Sportart geeignet ist.
Spezifikationen:
- GPS
- Messung der Herzfrequenz, der Wirksamkeit des Schwimmtrainings;
- verschiedene Schulungsprogramme;
- zusammen mit einem Smartphone arbeiten;
- Sensoren zum Laufen und Radfahren.
Neben den Hauptmerkmalen bietet die V800 auch andere ebenso wichtige Eigenschaften, die diese Uhr zu einem echten Sport-Herzfrequenzmesser machen, der ein vollständiges Bild des Körperzustands während des Trainings liefert. Dieses funktionelle Armband hat ein attraktives Sportdesign und ist daher ein hervorragender Assistent des Athleten.
Nützliche Funktionen:
- Kalorienzählen. Der Benutzer gibt Größe, Gewicht, Alter, Geschlecht und Trainingsintensität ein und erhält die genaue Anzahl der verbrannten Kalorien.
- Orthostatischer Test. Es ist notwendig, den aktuellen Zustand zu bestimmen. Es berücksichtigt, wie sich die Herzfrequenz in Abhängigkeit vom Training und anderen Faktoren ändert. Durch die regelmäßige Durchführung eines Tests ist es einfacher zu verstehen, was während des Unterrichts angepasst werden muss.
- Programm ausführen. Nützliche Funktion für diejenigen, die sich auf den Marathon vorbereiten. Smartwatches bieten Ihnen die Wahl zwischen mehreren Optionen (5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon), bei denen ein Laufplan erstellt wird.
- Leiten. Der eingebaute Assistent sagt Ihnen, was Sie tun müssen, um aktiver zu sein und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
- Wiederherstellungsstatus. Eine nützliche Funktion, die anzeigt, wie lange Sie warten müssen, bevor Sie mit dem nächsten Training beginnen.
Das Gerät analysiert das Schwimmtraining: Es zeichnet die Entfernung, das Tempo, die Herzfrequenz und die Anzahl der Schläge auf und identifiziert auch den Schwimmstil. Wie im Vorgängermodell aus der Bewertung funktionieren auch hier Swolf-Punkte - Indikatoren für ihre eigene Wirksamkeit.
Für die Älteren
Fitness-Tracker sind nicht nur bei Sportjugendlichen, sondern auch bei älteren Menschen beliebt. Viele von ihnen bemühen sich auch um einen gesunden Lebensstil angesichts der Ernährung, Entspannung und Aktivität. Und für diese Kategorie von Anwendern werden spezielle Modelle hergestellt, die auch funktional und schön sind.
4. Amazfit Cor 2
Für die Herstellung dieses intelligenten Armbands sind sofort zwei beliebte Unternehmen verantwortlich - Xiaomi und Huami. Als Ergebnis haben wir ein stilvolles Gadget bekommen, in dem nichts überflüssig ist. Die Anzeige der Farbinformationen erfolgt mithilfe der IPS-Technologie, die durch Glas mit einer oleophoben Beschichtung geschützt ist, die keine Drucke hinterlässt.
Die Hersteller haben sich um die Sicherheit des Geräts gekümmert - das Gehäuse ist versiegelt, sodass Sie in der Uhr schwimmen und in große Tiefen tauchen können. Die Akkuladung reicht aus, damit das Gerät 12 Tage lang funktioniert.
Spezifikationen:
- kompatibel mit Android und iOS,
- Schrittzähler,
- Herzfrequenz-Messgerät
- Kalorienzählen
- Bestimmung der Schlafqualität,
- Benachrichtigung (funktioniert zusammen mit einem Smartphone),
- Wecker,
- Stoppuhr.
Eine praktische Funktion für ältere Benutzer: Die Uhr benachrichtigt den Besitzer über eine Erhöhung der Herzfrequenz. Der Einfachheit halber gibt es 4 Arten von körperlicher Aktivität: vom Gehen bis zum Radfahren.
3. Huawei Honor Band 3
Dies ist ein kompakter Fitness-Tracker mit Herzfrequenzmesser und Silikonarmband. Wir stellen fest, dass das Gerät automatisch die Schlafqualität und die Herzfrequenz überwacht. Es hat Feuchtigkeitsschutz, so dass Sie sicher mit einem Armband zum Pool gehen können, wo er auch die Anzahl der Schläge zählt.
Zur Anzeige von Informationen wird eine OLED-Anzeige verwendet. Die Synchronisierung mit Smartphones ist verfügbar, sodass in sozialen Netzwerken Warnungen direkt an das Gadget gesendet werden. Dazu eine spezielle Anwendung Huawei Wear.
Die Batteriekapazität beträgt 100 mAh, was für einen Monat Arbeit ausreicht.Wenn das Gerät die Herzfrequenz ständig überwacht, wird die Akkulaufzeit auf 10 Tage reduziert. Wenn wir Energieeffizienz betrachten, ist Huawei Honor Band 3 im Vergleich zu seinen Konkurrenten günstig.
Mit Schrittzähler
Jeder kennt den Ausdruck "Bewegung - Leben", so viele versuchen sicherzustellen, dass sie sich häufiger bewegen. Zur bequemen Überwachung dieses Prozesses gibt es spezielle Schrittzähler - Sensoren in intelligenten Armbändern, die die Anzahl der über ein Zeitintervall durchgeführten Schritte anzeigen. Es gibt nichts Besseres, wenn Sie die tägliche Aktivität stabilisieren möchten, insbesondere wenn Sie die Änderungen visuell sehen.
2. IWOWN i5 Plus
Dies ist ein einfaches und kompaktes Gerät mit einer großen Liste klassischer Funktionen. Eine weitere Funktion ist die Kamerasteuerungsfunktion des Smartphones. Es gibt keinen Herzfrequenzmesser, aber dies ist angesichts der erschwinglichen Kosten des Geräts zu entschuldigen. Zur Anzeige von Informationen wird ein OLED-Bildschirm mit einer Diagonale von 0,91 Zoll verwendet. Beachten Sie, dass die Anzeige der Daten vertikal und nicht horizontal erfolgt, wie bei vielen gängigen Fitness-Trackern.
Autonome Betriebszeit des Gadgets - 7 Tage. Es scheint, dass dies nicht genug ist, aber angesichts der Tatsache, dass das Armband in nur 45 Minuten aufgeladen wird, können Sie vergeben.
Dank der hellen Hintergrundbeleuchtung werden auch die Sonnenstrahlen nicht zum Hindernis. Das Armband selbst ist ein kompaktes Modul mit einem USB-Anschluss, sodass Sie keine zusätzlichen Kabel mitnehmen müssen, sondern nur einen Laptop. Der einzige Nachteil des Geräts: Es ist nur ein einfacher Schutz gegen Spritzer und Staub vorhanden, aber Sie können nicht damit schwimmen, sondern müssen es abnehmen.
1. Garmin Vivofit 3
Die Vivofit-Serie ist ein funktionales und gleichzeitig erschwingliches Armband. Dies sind wasserdichte Geräte (aber leider können Sie nicht tauchen), die Druck messen, Schritte zählen und vieles mehr können.
Der Vorteil des Modells besteht darin, dass es bequem zu bedienen ist und Sie die Anweisungen nicht lange studieren müssen, um herauszufinden, was was ist. Dank des minimalistischen Designs sieht das Gerät in Kombination mit jeder Kleidung großartig aus. Alle vom Gerät gesammelten Daten werden in einer speziellen proprietären Anwendung aufgezeichnet.
Ein wichtiger Vorteil des Gadgets! Es funktioniert mit einer einzigen Ladung des Akkus für ein Jahr!
Der einzige Nachteil, den Benutzer bemerken, ist, dass das Koppeln mit einem Smartphone nicht möglich ist, dh, SMS-Benachrichtigungen werden nicht an das Armband gesendet.