Die Muskulatur ist die „Kraft“, die den Körper in Bewegung setzt. Im Allgemeinen wäre der menschliche Körper ohne Muskeln wie eine formlose Masse.
Wir stellen Ihnen die 10 wichtigsten Muskelfakten vor, von denen Sie wahrscheinlich nichts wussten.
10. Die stärksten Muskeln
Die Kiefermuskeln sind die stärkste Muskelgruppe im menschlichen Körper, da die Stärke ihrer Bewegungen 300 kg erreichen kann. Die Funktion der Kaumuskulatur kann anhand ihres Namens beurteilt werden - sie nehmen aktiv am Mechanismus des Kauens von Nahrungsmitteln teil. Diese Muskeln treiben den Unterkiefer an, wodurch eine Person ihn in verschiedene Richtungen drücken und in seine ursprüngliche Position zurückkehren kann.
Die Kaugruppe umfasst nur 4 Muskeln: Kauen, temporales, laterales Pterygoideus und mediales Pterygoideus. Alle von ihnen stellen eine einzelne physiologische Konstruktion dar, bei der eine Schädigung mindestens eines der Muskeln zur Verformung aller anderen führt.
9. 15% der Menschen haben keinen langen Palmar-Muskel
Dieser Muskel ist von unseren entfernten Vorfahren zu uns gekommen. Einige Tiere haben es aufbewahrt und brauchen es, um in Zeiten der Gefahr Krallen freizugeben.
Sie können verschiedene Methoden anwenden, um herauszufinden, ob Sie diesen Muskel haben.
Die erste ist die Thomson-Methode. Sein Wesen ist, dass eine Person den Zeigefinger und den kleinen Finger zu einer Faust drückt, wonach sie den Pinsel leicht biegt, die anderen Finger kontrastiert und mit dem Daumen bedeckt. In dieser Position ist der lange Palmar-Muskel, falls vorhanden, deutlich sichtbar.
Der zweite Weg, um Restmuskeln zu erkennen, ist die Schaffer-Methode. Hier wird der Forscher gebeten, den Daumen mit dem kleinen Finger zu kontrastieren und den Pinsel leicht zu biegen. Diese Methode ist populärer, obwohl sie der Thomson-Methode in ihrer Klarheit unterlegen ist.
8. Beim Gehen aktiviert eine Person etwa 200 Muskeln
Aus diesem Grund benötigt eine Person nach der Geburt 1–1,5 Jahre, um das Laufen zu lernen. Um diesen Prozess umzusetzen, müssen Sie mindestens 200 Muskeln aufbauen und die Technik ihrer Kontrolle beherrschen. Der größte Teil der Belastung beim Gehen fällt auf den Bizeps, die Quadrizepsmuskeln des Oberschenkels sowie die Gesäß- und Wadenmuskulatur.
Daraus können wir schließen, dass ein solcher Spaziergang, der den meisten Menschen vertraut ist, ein ziemlich energieintensiver Prozess ist.
7. Herz - ein sehr starker Muskel
Das Herz gilt im Verhältnis zur Dauer seiner Arbeit als der stärkste Muskel. Kein einziger Muskel im menschlichen Körper kann mit dieser Eigenschaft mit dem Herzen verglichen werden. Das Myokard (die Muskelschicht des Herzens, die die Reduktion der Vorhöfe und Ventrikel gewährleistet) eines gesunden Menschen fungiert mit hoher Genauigkeit als Uhrwerk ohne Unterbrechungen während des gesamten Lebens.
Der Herzmuskel pumpt kontinuierlich Blut durch die Gefäße und transportiert Sauerstoff und Nährstoffe zu den Geweben des Körpers. Auch der Blutdruck hängt von der Arbeit des Herzens ab.
6. Mit einem Lächeln sind siebzehn verschiedene Muskeln beteiligt
Wissenschaftler glauben, dass eine Minute Lachen den gleichen Effekt auf den menschlichen Körper hat wie 10 Minuten Training im Fitnessstudio. Und eine Viertelstunde ununterbrochenes Hochwasserlachen ersetzt einen halbstündigen Lauf! Jedes Lachen beginnt jedoch mit einem Lächeln, das unter Beteiligung von 17 Gesichtsmuskeln ausgeführt wird: Zunächst werden 2 große Jochbeinmuskeln gedehnt, wonach die verbleibenden Paare von Gesichtsmuskeln verwendet werden. Wenn sich das Lächeln zum Lachen entwickelt, beginnen sich die Muskeln des Kehlkopfes, des Nackens, der Brust, des Bauches, des Rückens und manchmal der Muskeln der Gliedmaßen zusammenzuziehen.
5. Um das Muskelsystem nach dem Training wiederherzustellen, benötigt eine Person etwa 48 Stunden
Alle menschlichen Muskeln sind unterschiedlich. Daraus folgt, dass sie auf unterschiedliche Weise geschult werden müssen und die Zeit für die Wiederherstellung, die sie verbringen, nicht dieselbe sein wird. Dies sollte beim Training berücksichtigt werden, da die Muskeln ruhen müssen, da die Bildung von Muskelfasern entsprechend dem Effekt der Superkompensation erfolgt. Gleichzeitig verbringt der menschliche Körper laut Experten etwa zwei Tage mit der vollständigen Wiederherstellung der Muskeln.
4. Fast die Hälfte der gesamten Muskelmasse einer Person fällt auf die Beine
Die Beinmuskeln sind herkömmlicherweise in mehrere Abschnitte unterteilt: Gesäßmuskeln, Quadrizeps, Muskeln des Oberschenkelrückens und des Unterschenkels. Dies sind die größten Muskeln im menschlichen Körper und zusammen machen sie etwa 50% des gesamten Muskelsystems aus.
3. Fast 25% aller Muskeln befinden sich im Gesicht und am Hals
Es gibt mehr als 100 Muskeln an Kopf und Hals. Sie sind verantwortlich für Mimik, Augenbewegung, Kopfrotation, Kieferrotation und viele andere Funktionen. Ihre Klassifizierung ist eher willkürlich, da manchmal einige dieser Muskeln der einen oder anderen Gruppe zugeordnet werden können.
2. Fast die Hälfte der Energie, die eine Person pro Tag verbraucht, wird für Muskelarbeit aufgewendet
Fast 50% der Gesamtenergie des menschlichen Körpers wird für das tägliche Funktionieren des Muskelsystems aufgewendet. Selbst wenn Sie kein Profisportler sind, fließen ungefähr 40% der Energie, die durch den Abbau von Molekülen entsteht, in die Arbeit Ihrer Muskeln, die während der täglichen Aktivitäten ausgeführt wird. Aus diesem Grund erhöhen Sportler, die übermäßige Energieressourcen für das Training aufwenden, ihre Portionen und „stützen“ sich auf ein energiereiches Protein.
1. Der kürzeste Muskel im menschlichen Körper ist der Steigbügel
Im menschlichen Ohr befindet sich ein sehr kleiner Muskel (seine Größe erreicht nicht mehr als einen Millimeter), der für die Spannung des Trommelfells verantwortlich ist. Dank ihrer Arbeit erscheinen im Mittelohr die notwendigen Voraussetzungen für die Übertragung und Wahrnehmung eines Schallimpulses. Einfach ausgedrückt spielt dieser kleine Muskel eine sehr wichtige Rolle für die Funktion des gesamten Hörsystems.