Jeder Mensch hat regelmäßig Kopfschmerzen. Nicht jeder weiß, dass es überhaupt nicht notwendig ist, Kopfschmerzen mit Hilfe spezieller Medikamente loszuwerden: Es gibt andere wirksame Medikamente, die ebenfalls sicherer sind.
10. Zitrone
Zitrone ist ein Mittel, an das sich nur wenige erinnern, aber es hilft normalerweise sehr gut bei Kopfschmerzen. Um es weniger stark zu machen, können Sie etwas Zitronensaft mit warmem Wasser mischen. Diese Option eignet sich besonders für Fälle, in denen der Kopf aufgrund von Magengas zu schmerzen beginnt. Um Ihren Zustand zu verbessern, können Sie Zitronenschale an Ihrem Kopf anbringen. Eine andere Möglichkeit, Schmerzen zu beseitigen, besteht darin, nur Tee mit Zitrone zu trinken.
9. Eisbeutel
Eine kalte Kompresse verbessert schnell den Zustand einer Person, die Kopfschmerzen hat. Damit die Schmerzen verschwinden, müssen Sie einen Eisbeutel an Ihrem Kopf befestigen und ein wenig halten. Dazu eignen sich auch gefrorenes Gemüse und ein mit kaltem Wasser angefeuchtetes Tuch. Kälte trägt zur Verengung der Blutgefäße bei, wodurch die Kopfschmerzen verschwinden. Diese Methode eignet sich besonders in Fällen, in denen der unangenehme Zustand durch eine Stresssituation verursacht wird.
8. Aromatherapie
Es gibt viele verschiedene Mittel zur Aromatherapie, aber Kamille, süßer Majoran und Lavendel werden besonders häufig verwendet, um Kopfschmerzen zu beseitigen. Sie können während Wasserprozeduren, die während der Nackenmassage verwendet werden, zu Wasser gegeben werden. Um den Zustand zu lindern, müssen manche Menschen einfach den Geruch eines dieser Produkte einatmen. Sie können ein spezielles Werkzeug für die Massage erstellen: Mischen Sie 5 Tropfen Lavendel-, Muskat- und Rosmarinöl. Massieren Sie Ihren oberen Rücken und Nacken.
7. Wasser
Wenn nicht genug Wasser im Körper ist, möchte eine Person nicht immer trinken: Sein Kopf kann nur weh tun. Es sei daran erinnert, dass ein Tag aus 1,5 Litern Wasser trinken sollte. Die genaue Menge hängt vom Lebensstil der Person, von ihrem Gewicht und ihrer Größe ab. Wenn der Kopf durch Dehydration krank wird, kann dieses Problem sehr leicht behoben werden - einfach durch Trinken eines Glases Wasser. Kopfschmerzen, die durch einen Flüssigkeitsmangel im Körper verursacht werden, verschwinden nicht, wenn eine Person ein koffeinhaltiges Getränk trinkt. Von ihm kann sie sogar intensivieren.
6. Üben Sie Entspannungstechniken
Sie können versuchen, sich zu entspannen und von Schmerzen abzulenken. Es wird empfohlen, dass Sie die Entspannungstechnik wählen, die für Sie am einfachsten ist: Es ist sehr wahrscheinlich, dass sie sich am Ende als die effektivste herausstellt. Unter den beliebtesten Entspannungsmethoden kann man das Hören von binauralen Rhythmen, das Eintreten in einen meditativen Zustand und das tiefe Atmen herausgreifen. Eine andere Möglichkeit ist, einfach zu versuchen, sich zu beruhigen. Wenn der Schmerz nicht sehr stark ist, können Sie versuchen zu schlafen: Beim Aufwachen bemerken viele Menschen eine Verbesserung ihres Zustands.
5. Zimt
Sie können Schmerzen mit Zimtpulver loswerden. Um es zu erhalten, mahlen Sie mehrere Zimtstangen zu einem pudrigen Zustand. Dann müssen Sie diesem Pulver eine kleine Menge Wasser hinzufügen. Als Ergebnis sollte ein dickes pastöses Mittel erhalten werden. Auf diesem Kopf verteilen und ca. 30 Minuten ruhig hinlegen. Sehr bald lässt der Schmerz nach und verschwindet dann vollständig. Wenn das Produkt hilft, muss es mit warmem Wasser abgewaschen werden. Zimt ist besonders gut geeignet, um die durch die Kälte verursachten Schmerzen loszuwerden.
4. Massage von Kopf, Hals und Ohrläppchen
Mit Hilfe von leichten Massagebewegungen können Sie Stress abbauen, die Durchblutung normalisieren und von Schmerzen ablenken. Am einfachsten ist es, einfach mit den Fingern auf den Kopf zu drücken und sie langsam im Kreis zu bewegen. Während der Massage können Sie Arganöl oder Kokosöl verwenden. Ein solches Werkzeug muss auf die Hände angewendet werden.
Sie können nicht nur Whisky massieren. Versuchen Sie, auf den Nasenrücken zu wirken: Diese Massage lindert Sinuskopfschmerzen und Migräneattacken. Sie können Ihre Hand zwischen Daumen und Zeigefinger massieren. Bei dieser Massage verengen sich die Blutgefäße auf der Stirn.
3. Äpfel
Wenn Sie nach dem Aufwachen Kopfschmerzen haben, essen Sie einen Apfel mit Salz und trinken Sie etwas warmes Wasser. Nach einiger Zeit verschwinden die Beschwerden. Um die Kopfschmerzen zu beseitigen, können Sie Apfelessig verwenden. Gießen Sie ein paar Esslöffel solchen Essigs in die Pfanne und fügen Sie heißes Wasser hinzu (oben). Dann müssen Sie ein Handtuch nehmen und seinen Kopf bedecken. Halten Sie es dann etwa eine Viertelstunde lang über die Pfanne. Es gibt noch einen anderen Weg: Nehmen Sie ein Glas Wasser, fügen Sie dort ein wenig Apfelessig hinzu und verwenden Sie dieses Mittel mehrmals täglich.
2. Ingwer
Mit einem solchen Tool können Sie starke Kopfschmerzen loswerden. Es reduziert Schwellungen, entspannt die Blutgefäße. Wenn Sie anfällig für Kopfschmerzen sind, können Sie mehrmals täglich Tee mit Ingwer trinken: Ein solches Getränk erleichtert die Erkrankung erheblich. Ingwer hilft nicht nur bei Kopfschmerzen. Es beseitigt die Beschwerden während der Menstruation, Halsschmerzen, Gelenke, Muskeln. Darüber hinaus tonisiert Ingwerwurzel gut, verbessert die Immunität.
1. Minze
Dieses Mittel beruhigt gut und lindert sehr effektiv Kopfschmerzen. Sie können Tee aus Kräutern machen und etwas getrocknete Minze hinzufügen. Sie müssen die Tasse abdecken und einige Minuten warten. Dann sollten Sie das Getränk abseihen und eine kleine Menge Honig hinzufügen, um den Tee süßer zu machen (einige verzichten jedoch lieber auf Süßstoffe). Es sollte in kleinen Schlucken ziemlich langsam getrunken werden. Sie können auch mit Pfefferminzöl massieren: Massieren Sie sanft den Nacken, die Wangenknochen und den Whisky.