Trotz der Tatsache, dass die moderne Medizin unglaubliche Höhen in ihren Fähigkeiten erreicht hat, vertrauen viele Menschen weiterhin bedingungslos auf traditionelle Behandlungsmethoden.
In letzter Zeit waren Leinsamen bei Fans natürlicher Arzneimittel sehr beliebt. Diesem Produkt werden einzigartige Eigenschaften zugeschrieben, und es ist interessant, dass Ärzte seine therapeutische Wirkung bei einigen Pathologien bestätigen.
Leinsamen können sowohl roh als auch in Form von Abkochungen, Aufgüssen und sogar Mehl verwendet werden. Leinsamen gelten aufgrund ihrer einzigartigen Zusammensetzung als ein Produkt, das sich positiv auf fast alle Körpersysteme auswirkt.
Wir präsentieren 10 Gründe, warum jeder von uns so oft wie möglich Leinsamen essen muss.
10. Gewichtsverlust
Es ist ziemlich schwierig, den Wert von Leinsamen zu überschätzen, da seine vielfältige chemische Zusammensetzung nicht nur zum Gewichtsverlust beiträgt, sondern auch zur Erhaltung des erzielten Ergebnisses.
Leinsamen ist in gewissem Maße eine Konzentration von nützlichen Aminosäuren, Vitaminen und Wirkstoffen, wobei die mehrfach ungesättigten Fettsäuren (Omega-3, Omega-6), aus denen sich seine Zusammensetzung zusammensetzt und die das normale Funktionieren der Organe und Systeme unseres Körpers fast vollständig gewährleisten, besonders nützlich sind.
Leinsamen enthalten viel Pflanzenfaser, was auch zur Gewichtsreduzierung beiträgt, indem das Verstopfungsrisiko verringert wird.
9. Krebsprävention
Leinsamen „umgeht“ jede bekannte Pflanzenkultur durch die Anzahl der Spezialsubstanzen - Lingine. Darüber hinaus enthalten Leinsamen viel Ballaststoffe und Alpha-Linolsäure, die eine wichtige Rolle bei der Verhinderung der Entwicklung bösartiger Neoplasien spielen.
Diese wertvolle Eigenschaft macht dieses Produkt zu einem echten Verteidiger einer Person in ihrer Konfrontation mit Krebs. Leinsamen sind besonders wirksam im Kampf gegen Brust- und Darmkrebs.
8. Für das Nervensystem
Viele Menschen wissen, dass nervöse Schocks und Belastungen unterschiedlicher Schwere die körperliche Verfassung einer Person beeinträchtigen.
Das Zentralnervensystem ist ein sehr wichtiger Bestandteil des menschlichen Körpers, der die Aktivität aller Organe steuert und eine Verbindung zwischen einem Menschen und der Welt um ihn herum herstellt.
Von großer Bedeutung für das Nervensystem ist Vitamin B3, das in ausreichenden Mengen in Leinsamen enthalten ist.
Lecithin steuert das autonome Nervensystem, und B6 wird als zusätzliche Behandlung für Erkrankungen des Nervensystems verwendet, sodass dieses Vitamin einfach für seine normale Funktion notwendig ist.
Leinsamen hilft auch bei psychischem Stress, systematischem Stress, Depressionen und schwereren psychischen Störungen als Zusatztherapie.
7. Verbesserung der Funktion von Blutgefäßen
Leinsamen werden häufig zur Behandlung und Vorbeugung von Arteriosklerose eingesetzt. Diese Krankheit tritt aufgrund der Ansammlung von Fettplaques an den Wänden der Blutgefäße auf.
Leinsamen verhindern diesen Prozess und schützen den menschlichen Körper vor dem plötzlichen Auftreten eines Myokardinfarkts oder Schlaganfalls.
6. Stärkung der Immunität
Die menschliche Immunität verhindert das Eindringen pathogener Mikroorganismen in den Körper. Bei Verstößen gegen seine Arbeit steigt das Risiko, verschiedene Krankheiten zu entwickeln.
Leinsamen können aufgrund ihrer adsorbierenden Eigenschaften Fäulnisprodukte und Toxine aus dem Darm entfernen. Darüber hinaus verbessert sich die Mikroflora, was wiederum zur Stärkung des Immunsystems beiträgt.
Diese vorteilhaften Eigenschaften werden durch das Vorhandensein von Omega-3-Fettsäuren in Leinsamen erklärt. Sie hemmen die Entwicklung entzündlicher Prozesse und sättigen den Körper mit wertvollen Säuren, die den Zustand der Zellen positiv beeinflussen. Dies hilft einer Person, einer Vielzahl von Krankheitserregern wirksam zu widerstehen.
5. Für den Magen-Darm-Trakt
Polysaccharide, die Teil von Leinsamen sind, haben die Fähigkeit, Wasser zu binden. Wenn sie darauf bestehen, erscheint ein viskoses Gelee, das bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts eine therapeutische Wirkung hat.
Wenn Leinsamen roh verzehrt und vor dem Verschlucken gekaut werden, tragen sie zur Verbesserung des Zustands der Magen-Darm-Schleimhaut bei. Diese Leinsameneigenschaften werden häufig bei der Behandlung von Psoriasis, Intoxikation oder Darmstörungen eingesetzt.
4. Halsschmerzen
Bei Infektionen der Atemwege der Atemwege wird ein Abkochung von Leinsamen als Klarspüler verwendet. Bei Bronchitis oder Lungenentzündung sollte die Brühe leicht aufgewärmt getrunken werden.
3. Für Männer
Die Verwendung von Leinsamen hilft, die Potenz wiederherzustellen, die Funktion der Prostata zu normalisieren und Stauungen im Beckenbereich zu beseitigen - dies ist die wichtigste positive Funktion von Leinsamen für die Gesundheit von Männern.
Darüber hinaus verbessern Vitamine der Gruppe B in der Zusammensetzung von Leinsamen die Regenerationsfähigkeit der Zellen, beschleunigen den Stoffwechsel und stellen die Produktion von Proteinen sicher.
Dank dessen werden eine normale Produktion von männlichen Hormonen (Androgenen), Muskeltonus und die Qualität der Samenflüssigkeit verbessert. All dies macht Leinsamen zu einem sehr wertvollen Produkt für den männlichen Körper.
Vitamin C stärkt das Immunsystem, so dass der Körper bakteriellen und viralen Infektionen wirksamer widerstehen kann, was das Risiko entzündlicher Erkrankungen, auch im Urogenitalsystem, verringert.
2. Für die Gesundheit der Haut
Wertvolle Mikronährstoffe in Leinsamen versorgen Haut und Haar mit den Fetten und Vitaminen der Gruppe B, die sie benötigen. Dies verbessert die Hautfeuchtigkeit und verhindert Verformungen, Delaminationen von Haaren und Nägeln.
Darüber hinaus können Sie durch die Einnahme von Leinsamen die Intensität von Akne, Rosacea und Ekzemen reduzieren. Jemand schafft es sogar, auf diese Weise mit den Symptomen des „trockenen Auges“ umzugehen.
1. Für die Gesundheit von Frauen
Leinsamen enthalten Verbindungen, die helfen, altersbedingte Veränderungen zu verlangsamen und die Auswirkungen der negativen Auswirkungen externer Faktoren zu neutralisieren.
Die regelmäßige Verwendung dieses einzigartigen Produkts kann viel effektiver sein als die externe Verwendung professioneller Kosmetika.
Flachs enthält Substanzen, die die Kollagensynthese stimulieren. Es hilft, Falten zu beseitigen.
Darüber hinaus mildert Leinsamen die Manifestationen des prämenstruellen Syndroms und hilft, den hormonellen Hintergrund während der Wechseljahre zu normalisieren.
Dieses Produkt ist für den emotionalen Zustand einer Frau nicht weniger wertvoll - es baut Stress ab, hilft bei der Bekämpfung der wichtigsten Manifestationen und der negativen Auswirkungen von Stress sowie bei langwierigen Depressionen.