In den Laden zu gehen ist nicht immer eine leichte Aufgabe, da Sie Produkte aus einem riesigen Sortiment auswählen müssen. Manchmal werfen wir vertraute Produkte aus Gewohnheit in den Warenkorb, ohne auf das Verfallsdatum und die Kalorien zu achten ...
Es ist jedoch nicht bekannt, wie sie sich auf unsere Gesundheit und unser Gewicht auswirken werden. Wenn Sie regelmäßig Süßigkeiten essen, bemerken Sie neben einem sitzenden Lebensstil möglicherweise nicht einmal, wie allmählich Sie dicker werden.
Aus dieser Sammlung erfahren Sie mehr über die kalorienreichsten Süßigkeiten, die Sie wahrscheinlich jeden Tag kaufen.
10. Marshmallows
Pink, Weiß, in Schokolade ... Eine orientalische Delikatesse, die seit der Antike bekannt ist. Sein Geschmack ist süß-saure Marshmallow-Luft, genau wie eine Wolke! Wenn Sie in einem Geschäft orientalische Süße sehen, scheinen Ihre Hände nach der Verpackung zu greifen ...
Viele bevorzugen aufgrund des sanften und leichten Geschmacks Marshmallows gegenüber anderen Süßigkeiten. Wenn Sie jedoch nicht der täglichen Norm folgen und diese regelmäßig verwenden, können Sie besser werden. Abnehmen darf nicht mehr als ein Stück Süßigkeiten pro Tag essen.
Die Zusammensetzung der Marshmallows umfasst: Zucker, Eigelb, Gelatine, Zucker, Apfel-Marshmallow, jede Zutat ist ziemlich kalorienreich.
Im Durchschnitt liegt der Kaloriengehalt von Marshmallows zwischen 298 und 304 kcal pro 100 g. Produkt. Es hängt alles von den Zutaten und der Zubereitungsmethode ab.
9. Pastille
In den Regalen des Supermarktes sehen Sie eine andere Pastille. Oft auffällige „Charlize“, Pastille mit unterschiedlichem Geschmack.
Wahrscheinlich hat es jeder mindestens einmal versucht, aber es gibt diejenigen, die es jeden Tag kaufen. Immerhin ist es so weich, luftig, es schmilzt einfach in deinem Mund! Wenn Sie sich die Zusammensetzung des Produkts ansehen, dann enthält es keine E-Additive - das ist natürlich gut.
In 100 gr. Das Produkt enthält 340 kcal. Es scheint ein wenig zu sein, aber wenn Sie die Pastille regelmäßig und oft verwenden, ist nicht bekannt, wie sich dies auf das Gewicht auswirkt.
8. Kozinak
Kozinak ist ein Produkt aus Honig und Nüssen. Er bereitet sich traditionell auf den Neujahrstisch in Georgia vor.
Wir können sagen, dass traditionelles Kozinaki ein Lagerhaus für Mineralien und Vitamine ist, denn in Samen und Nüssen steckt eine lebensspendende Naturkraft.
Der Preis für Kozinak aus Supermärkten gefällt - die „Sonnenblume“ kostet nicht mehr als 20 Rubel. Meeresfrüchte zu einem günstigen Preis - was könnte besser sein? Aber nur in Süßigkeiten sind viele Kalorien.
In 100 gr. kozinaka enthält 580 kcal.
7. Halva
Eine solche orientalische Süße wie Halva kaufen viele Menschen für sich und ihre Kinder. Aus dem Arabischen übersetzt bedeutet halva "Süße". Zum ersten Mal wurde Halva im Iran hergestellt, im Laufe der Zeit wurde es populär und verbreitete sich auf der ganzen Welt. Aber niemand weiß, wie Halva nach Russland kam ...
Sie sollten wissen, dass Halva ein sehr kalorienreiches Produkt ist. Wenn Sie Ihr Gewicht überwachen, ist es besser, diese Süße abzulehnen.
Der Kaloriengehalt von Sonnenblumenhalva beträgt 523 kcal pro 100 g.
6. Erdnussbutter
Erdnussbutter ist ein weniger beliebtes Produkt bei Käufern, und vielleicht gibt es diejenigen, die es nur dank amerikanischer Filme probieren möchten. Sie erwähnen oft dieses Produkt, die Familie verwendet Erdnussbutter zum Frühstück und verteilt es auf einem Laib.
Erdnussbutter ist nur ein Symbol für Kalorien! In der Tat sind dies im Wesentlichen Nüsse, die mit Fetten gemischt sind. Es gibt natürlich mehr kalorienreiche Süßigkeiten, aber die regelmäßige Verwendung von Erdnussbutter ist kaum eine gute Option.
In 100 gr. Die Paste enthält 594 kcal, in der Nutella-Nusspaste 546 kcal.
5. Waffelkuchen mit Schokolade
Manchmal möchten Sie sich wirklich etwas Süßes gönnen ... zum Beispiel nach der Arbeit oder am Wochenende. Eine preiswerte und leckere Süßigkeit ist ein Waffelkuchen.
Es eignet sich hervorragend als Dessert und kann am Tisch serviert werden. Dem Käufer steht eine Auswahl an Kuchen wie "Yashkino", "Schokolade", "Kuh" usw. zur Verfügung - diese sind sehr lecker, aber kalorienreich.
In Shokoladnitsa zum Beispiel 540 kcal pro 100 Gramm und in Yashkino 530.
4. Zuckermais-Sticks
Wenn Sie etwas Süßes und Günstiges essen möchten, sind Maisstangen immer auffällig. Sie können eine riesige Packung süße Stäbchen kaufen und so viel wie möglich zum Vergnügen essen ...
Das Produkt basiert auf Maismehl und sowohl Kinder als auch Erwachsene lieben diese Süße. Mais an sich ist kalorienreich. Wenn Sie ihn zu Mehl zermahlen, erhalten Sie 350 kcal pro 100 g, aber in den Stöcken, die wir in den Regalen sehen, noch mehr kcal.
In 100 g zum Beispiel klebt Kuzya Sweet Sticks 490 kcal.
3. Marmelade
Wir können eine große Auswahl an Marmelade sehen - sie wird nach Gewicht oder in Paketen verkauft. Es sieht sehr attraktiv aus, Kinder lieben es! Im Allgemeinen ist Marmelade ein kalorienarmes Produkt, aber es ist wichtig, beim Kauf auf seine Zusammensetzung zu achten.
Zum Beispiel enthält Marmelade, die in Puderzucker entbeint ist, zusätzliche Kalorien, so dass sie nicht als kalorienarme Süße bezeichnet werden kann.
In 100 g Marmelade enthalten "Zitronenschnitze" 323 kcal.
2. Schokolade
Schokolade kann anders sein - kalorienreich, kalorienarm ... Aber hier geht es um kalorienreiche Lebensmittel, die wir regelmäßig kaufen.
Jemand nimmt einen Schokoriegel und achtet wegen des niedrigen Preises nicht darauf, wie viele Kalorien er enthält. Je mehr Kalorien in Schokolade enthalten sind, desto gesünder ist sie, aber solche Schokolade ist nicht zum Abnehmen geeignet.
In 100 gr. Pralinen "Alenka" zum Beispiel, die Sie in den Regalen sehen, enthalten 550 kcal.
1. Schokoriegel
Schokoriegel sind die schlechtesten Energiequellen. Zwar sind sie dunkler Schokolade etwas unterlegen, aber ihr Nährwert ist sehr zweifelhaft.
Die Riegel enthalten Glukose-Fruchtsirup, der als ungesund bezeichnet werden kann. Es kann Fettleibigkeit verursachen und das Auftreten von Diabetes provozieren.
Die Zusammensetzung der Riegel für einen einfachen und schnellen Snack enthält eine große Anzahl künstlicher Zusatzstoffe, wie zum Beispiel: Emulgatoren, Farbstoffe und Aromen usw.
In einer Bar "Nesquik" 100 gr. Es gibt 473 kcal, KitKat 531 und Kinder Chocolate 562 kcal.