Es kommt vor, dass der Gesprächspartner Sie anlächelt - und als ob die ganze Welt friert. Denken Sie daran, wie oft ein hübsches Gesicht von geschwärzten oder „goldenen“ Zähnen, Platten oder Zahnspangen verwöhnt wird, die gezwungen sind, die Folgen der Analphabeten-Zahnpflege zu korrigieren.
In der Zeit von süßem Soda, Kaffee und chaotischen Snacks ist es ziemlich schwierig, schneeweißen Email zu halten. Zumindest verschleißt es durch den täglichen Stress und die Verwendung von Zähnen für andere Zwecke (z. B. Nägelkauen oder Stiftkappe). Darüber hinaus dringen Lebensmittelpigmente aus Rüben, Kaffee, Karotten und künstlichen Farbstoffen in die kleinsten Risse ein und setzen sich dicht ab, ohne auch nach Manipulationen mit einer Zahnbürste zu verschwinden. Der einzige Ausweg ist in diesem Fall eine professionelle hygienische Reinigung beim Zahnarzt, die alle sechs Monate durchgeführt werden sollte.
Heute werden wir Ihnen sagen, welche 10 Gewohnheiten für unsere Zähne am schädlichsten sind und die Schönheit eines Lächelns beeinflussen.
10. Wein trinken
Neben der Tatsache, dass Alkohol unsere Blutgefäße zerstört, das Risiko für Bluthochdruck und Schlaganfall erhöht, wirkt er sich auch auf die Gesundheit der Mundhöhle aus. Ein alkoholisches Getränk enthält organische Säuren, die in Kombination mit Zucker den Zahnschmelz zerstören, Mikrorisse bilden und Erosion verursachen. Infolgedessen wird es von Krankheitserregern und kariösen Bakterien befallen, sodass Weinliebhaber häufig die Füllungen wechseln und Pulpitis behandeln. Zusätzlich fressen gesättigte rote Pigmente in die gebildeten Mikroporen und färben den Zahnschmelz dicht und zuverlässig. Unabhängig davon, welche Bleichpaste Sie kaufen, benötigen Sie bei regelmäßiger Verwendung von Wein die Dienste einer ästhetischen Zahnheilkunde.
9. Nägel beißen
Diese Angewohnheit ist zunächst unästhetisch und unhygienisch und sagt jedem Psychologen, dass Sie sich unsicher und besorgt fühlen. Aber wie schadet es Ihren Zähnen und beißen! Beim Zähneknirschen wird der Zahnschmelz so stark geschädigt, dass erkennbare Teile davon abbrechen können. Die Kanten der Schneidezähne der "Nagetiere" sind uneben, was sich bei einem Lächeln sehr bemerkbar macht. Es ist auch zu beachten, dass eine Person beim Beißen der Nägel und der Nagelhaut häufiger den Unterkiefer nach vorne drückt, was, wenn dies nicht gelingt, zu einer Verletzung der Bänder und sogar zur Subluxation führen kann.
8. Sport ohne Schutz betreiben
Es ist unnötig zu erwähnen, dass Mundschutz für Sportler nicht erfunden wurde, um Geld für Verbraucher zu züchten. Bei Kontaktsportarten (Hockey, Basketball, American Football, verschiedene Kampfsportarten, Boxen usw.) sollte Ihr Kiefer gut geschützt sein - ein starker Helm auf dem Kopf sowie Mundschutz. Wenn Sie diese einfache Regel ignorieren, können Ihre Zähne nach dem nächsten Schlag auf den Kiefer oder dem Einsetzen von Sportgeräten einfach die natürlichen Stellen verlassen und ein „süßes“ kindliches zahnloses Lächeln hinterlassen. Denken Sie daran, dass die vollständige Wiederherstellung der Backenzähne (Extension, Restauration und Implantation) lange dauert und zu einem hübschen Cent führen kann.
7. Ständig naschen
Wie sich herausstellte, schädigen chaotische Snacks nicht nur Ihren Stoffwechsel und Ihre Figur, sondern auch Ihre Zähne. Jedes Mal, wenn eine neue Mahlzeit eintrifft, erhalten kariöse Bakterien auch die Kohlenhydrate, den Zucker und andere Nährstoffe, die für die Fortpflanzung erforderlich sind. Je mehr Süßes, Stärkehaltiges und Gebäck in Ihrem Snack enthalten ist, desto mehr saure Bakterien werden freigesetzt und desto mehr Schmelz kollabiert. Wenn Sie den Austausch von Füllungen verschieben und häufiger mit einem schneeweißen Lächeln ohne gelbe Beschichtung glänzen möchten, essen Sie nach einem klaren Zeitplan. Entfernen Sie mindestens Back- und Süßwaren, frittierte und fetthaltige Lebensmittel, Sauermilch- und Milchprodukte sowie süßes Soda von Snacks.
6. Rauchen
Tabakteer, Nikotin und andere schädliche Verbindungen greifen sofort den Zahnschmelz an, zerstören ihn und schwächen ihn. Infolgedessen bildet der Raucher ziemlich schnell eine weiche gelbe Plakette auf seinen Zähnen, die sich bei normaler Mundhygiene schnell zu einem festen dunklen Stein zu entwickeln droht. Zahnfleisch, Zungenschleimhaut, Lippen und die innere Oberfläche der Wangen leiden ebenfalls unter Tabakrauch. Was für ein Lächeln, wenn Sie eine Brutstätte von Krankheitserregern im Mund haben, darunter Pilze und das Stomatitis-Virus. Vergessen Sie nicht, dass Raucher in erster Linie gelb verblasste Zähne und einen erdigen Teint erhalten.
5. Zähneputzen zu hart
Manchmal bedeutet fleißig nicht richtig. Wenn Sie Ihre Zähne zu aggressiv und gründlich putzen, mehr als zweimal täglich auf Hygiene achten, besteht die Gefahr, dass der Zahnschmelzverschleiß zunimmt und die Schutzeigenschaften gegen Umwelteinflüsse verringert werden. Eine harte Reinigung führt häufig zum Verlust alter Füllungen, verletzt die empfindliche Schleimhaut des Zahnfleisches und verursacht Blutungen und verwandte Krankheiten (Parodontitis, Parodontitis, Gingivitis usw.).
4. Trinken Sie süße Getränke
Wie oben erwähnt, ist Zucker das Lieblingsessen kariöser Mikroben. Gewürze sind in modernen Industriesäften und süßem Soda sowie in Energiegetränken, Sportgetränken und sogar aromatisiertem Mineralwasser reichlich vorhanden. Süßstoffe und Saccharose selbst führen schnell zu einer Gelbfärbung des Zahnschmelzes, erhöhen das Risiko für Karies. Nun, Zitronen- und Phosphorsäuren in der Zusammensetzung von Citro schwächen den Zahnschmelz vollständig, korrodieren seine Oberfläche und erhöhen die Empfindlichkeit gegenüber Temperatur- und Lebensmittelreizstoffen.
3. Knabberstifte
Zusammen mit knabbernden Nägeln kann sich eine weitere schlechte Angewohnheit entwickeln - Fremdkörper in den Mund ziehen. Meistens geschieht dies, wenn eine Person in Gedanken ist oder sehr besorgt ist. Denken Sie daran, dass die Zähne eines Bibers, der einen Baum schleift, jeden Monat um 0,5 cm wachsen. Ihre Backenzähne erholen sich nicht und schleifen nicht unwiderruflich. Testen Sie sie daher nicht auf Holz- und anderen harten Oberflächen.
2. Zähneknirschen
Wenn eine Person wütend, besorgt, konzentriert oder einfach nur gefroren ist, klopft oder knirscht sie oft mit den Zähnen. Diese Angewohnheit ist eine der gefährlichsten, da sie zu einer Überlastung der Muskeln und Bänder des Kiefers, Abplatzen und Zerstörung des Zahnschmelzes führt. Leider kann die Gewohnheit nachts unbewusst zurückkehren, selbst wenn Sie sich tagsüber beherrschen. Daher ist es ratsam, darüber Bescheid zu wissen und eine spezielle Kappe aufzusetzen.
1. Verwenden Sie Zähne als Werkzeug
Natürlich ist Ihr Gebiss ein Instrument, aber ausschließlich zum Zerkleinern, Kauen und Mahlen von weichen und mäßig harten Lebensmitteln. Das Maximum, für das die Emailoberfläche vorgesehen ist, besteht darin, geschälte Nüsse aufzubrechen sowie Äpfel, Karotten usw. zu kauen. Aber aufgrund ihrer natürlichen Faulheit haben die Menschen gelernt, ihre Zähne auch für andere Zwecke zu verwenden: Sie öffnen Flaschen und Verpackungen, beißen einen Faden, halten eine Tasche mit besetzten Händen usw. Verwenden Sie Ihre Zähne für den beabsichtigten Zweck, da dies nicht durch die natürliche „Anweisung“ vorgeschrieben ist, sie zu verwenden andere Ziele. Holen Sie sich ein tragbares multifunktionales Gerät, das ein Messer, einen Öffner und andere nützliche Elemente enthält.
Wenn Sie nicht regelmäßig in der nächsten Zahnarztpraxis arbeiten und alle paar Monate eine ordentliche Summe in Ihrem Bademantel haben möchten, versuchen Sie, die oben genannten schlechten Gewohnheiten zu vermeiden.