Mango-Peeling trägt zum Gewichtsverlust bei: Eine Studie an einer australischen Universität hat gezeigt, dass die Haut dieser Pflanze Phytonährstoffe enthält, die die Fettbildung im Körper hemmen und Fettzellen verbrennen können. Aber worum geht es genau? Lass es uns gemeinsam herausfinden. Sie könnten sagen, dass dieser Artikel etwas außerhalb des Themas der Website thebiggest.ru liegt, aber wenn wir Interesse an diesem Thema sehen, werden wir einen Artikel über Produkte verfassen, die bringen größter Nutzen zu Menschen.
Ist es möglich, durch den Verzehr von Mangoschalen Gewicht zu verlieren? Kürzlich stellte sich heraus, dass die Haut dieser Frucht zur Fettverbrennung und damit zum Abnehmen beiträgt: Die Entdeckung wurde von Forschern der australischen Universität von Queensland gemacht, die die Forschung in einer berühmten wissenschaftlichen Zeitschrift veröffentlichten. Aber wie hilft es, Gewicht zu verlieren? In diesem Artikel werden wir im Detail untersuchen, wie die Schale dieser exotischen Frucht beim Abnehmen hilft und unseren Stoffwechsel beeinflusst.
Wie trägt eine Mangoschale zum Gewichtsverlust bei?
Trotz der Tatsache, dass dies nicht der beste Teil des Fötus ist, scheint es, dass die Schale der Pflanze den Prozess des Abnehmens stark beeinflusst. Die Entdeckung wurde an einer Forschungsuniversität in Australien gemacht, wo nachgewiesen wurde, dass die Schale von zwei Mangosorten wie Nam Doc Mai und Irwin die Bildung von Fettzellen durch Hemmung der Adipogenese, dem Prozess, bei dem unser Körper beginnt, Fett zu bilden, das sich überall ablagert, erheblich blockiert zum Körper. Mango hat viele vorteilhafte Eigenschaften und Kombinationen von sekundären Pflanzenstoffen. Einige von ihnen haben die Fähigkeit gezeigt, die Adipogenese zu blockieren und den Gewichtsverlust zu fördern.
Da die Frucht auch in Entwicklungsländern bekannt ist und weit verbreitet konsumiert wird, konzentrierten sich die Forscher auf drei Sorten dieser Frucht und verglichen die Eigenschaften der Schale mit den Eigenschaften des Fruchtfleisches. Während Irwin und Nam Doc beim Abnehmen helfen können, indem sie die Körperfettproduktion blockieren und angesammeltes Fett verbrennen, gab die dritte Klasse, Kensington Pride, eine leichte Gewichtszunahme. Das Fruchtfleisch der drei untersuchten Sorten gab zu diesem Thema keine Rückmeldung und kann daher keine hemmende Wirkung haben.
Greg Monteith, Hauptautor der Entdeckung, sagte, dies sei wahrscheinlich auf die komplexe Wechselwirkung von biologisch aktiven Verbindungen zurückzuführen, die für jeden Schalenextrakt einzigartig sind. Weitere Forschungen könnten zur Entwicklung und Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln auf Mangobasis zur Kontrolle des Körpergewichts führen.
Wissenschaftler berichten auch, dass diese sekundären Pflanzenstoffe eine Nebenwirkung haben können: Die Hemmung des Adipogeneseprozesses kann zur Bildung großer Fettzellen führen, die für die Entwicklung von Diabetes verantwortlich sind.
Vorteile von Mango Peel
Mango-Peeling fördert den Gewichtsverlust, ist aber nicht nur ein großer Vorteil für den ganzen Körper. Dank der darin enthaltenen Vitamine wird unsere Haut strahlend, geschmeidig und gesund. Darüber hinaus ist es dank der darin enthaltenen Antioxidantien ideal, um der Bildung freier Radikale entgegenzuwirken und den Alterungsprozess der Zellen zu verlangsamen. Aber das ist noch nicht alles. Die Schale ist reich an Mineralsalzen wie Magnesium und Zink und hilft, Blähungen und Wassereinlagerungen zu widerstehen.
Wie man eine Mango mit einer Schale isst?
Es gibt viele Möglichkeiten. Lassen Sie uns gemeinsam die besten Rezepte für solche Gerichte herausfinden!
Obstsalat
Sie müssen die Früchte gründlich unter fließendem Wasser waschen und in Stücke schneiden, um sie zu einem ausgezeichneten Obstsalat mit anderen Früchten wie Kiwi, Apfel, Banane, Birne, Ananas und anderen saisonalen Früchten hinzuzufügen. Geschälte Mangos können auch zu natürlichem Joghurt hinzugefügt werden, perfekt zum Frühstück oder als leckerer Snack.
Kräutertee
Sie können die Schale einer Mango auch als Kräutertee verzehren: Kochen Sie die Schale einer Frucht mindestens 10 Minuten lang in 1 Liter Wasser, lassen Sie die Brühe aufbrühen und geben Sie sie dann ab. Bewahren Sie Ihren Kräutertee im Kühlschrank auf und konsumieren Sie 2 Tassen pro Tag, um Gewicht zu verlieren.
Cocktails
Smoothies können zusammen mit Fruchtfleisch und anderem Obst oder Gemüse wie Karotten, Ingwer, Kiwi, Banane oder Spinat mit Mangoschalen versetzt werden, um Smoothies oder frisch gepresste Reinigungssäfte herzustellen, die dem Körper helfen, überschüssige Flüssigkeit loszuwerden und Giftstoffe zu entfernen.
Salate
Um die vorteilhaften Eigenschaften von Mangos zu genießen, können Sie einen Salat zubereiten, der als Snack oder Aperitif verzehrt werden kann. Nehmen Sie eine Frucht, waschen Sie sie gut und schneiden Sie sie in Würfel, ohne die Schale zu entfernen. Fügen Sie der Mango einen Teelöffel Zitronensaft, eine Prise Salz, einen Löffel Olivenöl und einen Löffel Apfelessig hinzu. Lassen Sie es mindestens eine Stunde im Kühlschrank. Das Gericht ist fertig!
Rezepte von Lesern
Und wenn Sie köstliche Rezepte mit Mango-Peeling kennen, schreiben Sie darüber in den Kommentaren, und wir werden sie in diesem Artikel veröffentlichen.